GUIDE – 世界の扉をひらくアート

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神籬

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はじめに

このページは、HOMEにある「今日の言の葉」と「今日のカード」の世界への入り口です。

ページをめくるように、深呼吸しながら触れてみてください。

必要なものだけが、あなたの手に届きます。

▶ 言の葉カード

▶ 今日のカード

今日の言の葉

その日のちいさな問いや静かなヒント。
深く考えなくても、だいじょうぶ。
答えを探すためではなく、ほんの少し、自分の内側に耳を澄ますために。

いまのあなたの色は？直感でひとつ

色は、心の温度みたいなもの。言葉になる前の気配が、色になって現れる。
こころは時々、色で話します。きれいでも、曇りでも、どんな色も大切な”いま”。

・今の心の状態・今のエネルギー・今の自分の温度

▶ 小さな足跡を残す🐾

胸のあたりに小さな灯りを浮かべて。何色？

それは強い光じゃなくていい。かすかな灯りでも、やわらかな色でも。
その光は、あなたの奥でずっと消えずにいるもの。

・内側に触れる・自分の奥の光

▶ 小さな足跡を残す🐾

明るい色

未来へ向かうエネルギー、芽吹き、希望、好奇心。

暗い色

深い洞窟みたいな時、でもそこには、再生の種が蒔かれている。

淡い色

癒し、静けさ、内観、光の余韻。

くもり色

守りたい気持ち、ひとりにもどる時間、調整期間。

白　すべてはこれから　
はじまり・純度・余白・受容

金　魂の約束を思い出す　
守護・祝福・覚醒・使命感

銀　静かな導きの視点
月・内省・感受性・繊細な直観

桃　愛される勇気　
やさしさ・安心・つながり・自己受容

赤　ここに生きる力
生命力・決断・情熱・血潮

橙　小さな楽しみに火を灯す
遊び心・創造性・好奇心

黄　心が太陽を向いている　
軽やかさ・自信・学び・未来意識

緑　呼吸と調和を取り戻す　
回復・癒し・自然・中庸

水色　心が風にほどけていく
透明感・自由・リラックス

青　深い場所と対話する　
真実・集中・静けさ・誠実

紫　内なる宇宙が動き出す　
霊性・変容・インスピレーション

黒　孵化のために眠る時間　　
受容・再生の種・影の統合・静寂

※補足　
黒は「落ちた」じゃなく「生まれる前」
白は「何もない」じゃなく「すべてがある前」

色は心の季節。どこにいても正解

今日、手放したい重さはどんなカタチ？

今日、少しだけ重く感じているものはどんなカタチをしているでしょう。
石のよう？もやのよう？それとも、小さな影？
名前をつけなくても大丈夫。
カタチを感じるだけで、それは少しだけ、
あなたの外へ出始めます。

▶ 小さな足跡を残す🐾

もや
不安　はっきりしない感情　迷い
雲
疲れ　ぼんやりした思考
波
感情の揺れ
羽
軽い寂しさ
水滴
静かな悲しみ
影
まだ気づいていない感情
糸
誰かとの気がかり
渦
考えすぎ
砂
小さなストレスが積もっている

かたまり
言葉にならない疲れ
石
重たい責任
箱
閉じ込めている思い
丸
やわらかい疲れ　休めば戻るエネルギー
球
心の奥にある重さ　でも本当は守られているもの
三角
緊張　とがった思考　焦り
四角
義務　責任　固まった考え
円錐
一点に集まるプレッシャー　集中しすぎ
トゲトゲ
怒り　イライラ　防御

カタチが見えたら、
それをそっと手放すように
一度、ゆっくり呼吸してみてください。

“”,
‘”はじまり”って、いまのあなたには何？’,
“いま会いたい風景は？海／森／夜空／街…どれ？”,
‘今日の一歩は”外へ”or”内へ”？’,
“あなたの中の『守ってくれる存在』にひと言かけるなら？”,
“今朝の呼吸、どんな質感？さらさら／もくもく／すーっと”,
“あなたの光はどこに宿ってる？胸／喉／手のひら…”,
“今日の合言葉を一語で。”const MAIKA_WORKS=[
“３０秒、色の呼吸。吸うときに色を胸へ、吐くときに全身へ。”,
“目を閉じて１０呼吸。浮かんだ言葉をスマホのメモにひとつ。”,
“右手を胸に、左手をお腹に。鼓動と呼吸を同時に感じてみる。”,
“今の自分に一行だけ手紙を書く（～していいよ）。”,
‘絵（作品）を１０秒眺めて、最初に動いた場所に”ありがとう”。’,
“今日の空を５秒だけ見上げてみる。”